请问经常摸高会加重膝超伸吗

显示全部楼层 · 2018-10-14 19:04:40

请问经常摸高会加重膝超伸吗
女 | 16岁
2018-10-14 19:04:40
4人回复

健康咨询描述：
您好请问经常摸高会加重膝超伸吗？我想通过摸高锻炼长高，但怕膝关节受冲击，导致膝超伸加重。谢谢了！

千问 · 2018-10-14 19:04:40

摸高是不会导致膝超伸加重。身高跟遗传、饮食，后天锻炼都有一定的关系，建议平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠，多参加游泳，跳绳，骑自行车等。

千问 · 2018-10-14 19:04:40

一般摸高主要还是锻炼小腿三头肌。下来的时候对膝关节是有一定的冲击，但还是不会导致过度的损伤的，其实想增高还是可以通过跳绳，慢跑都是可以的。

千问 · 2018-10-14 19:04:40

病情分析：
你好，身高与遗传，营养，经常运动，充足睡眠等因素很大关系。
指导意见：
建议平时多参加体育锻炼，如经常打篮球，跳蝇，跑步，饮食做到不挑食，你的身体会长高的。
以上是对“请问经常摸高会加重膝超伸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-14 19:04:40

病情分析：
你好！想通过摸高锻炼长高，但怕膝关节受冲击，经常摸高会不会加重膝超伸加重。
指导意见：
通过摸高锻炼使身体长高是可以的，适度的锻炼不会导致膝超伸。想长高还可以通过跳绳、跑步、游泳、打球等运动来锻炼。还要加强饮食营养，喝牛奶，补钙等多种方式。这些都有利于身体长高。