就想睡觉，一天天昏昏沉沉的

显示全部楼层 · 2018-10-18 22:42:00

就想睡觉，一天天昏昏沉沉的
女 | 20岁
2018-10-18 22:42:00
1人回复

健康咨询描述：
就想睡觉，一天天昏昏沉沉的，晚上一躺下就犯困，我体重100斤左右

千问 · 2018-10-18 22:42:00

你好，晚上是人睡眠的时间，晚上躺下犯困这是正常的现象，每天保障八个小时的睡眠时间就能够保障第二天的精力以及正常的生活学习。白天尽量不要多睡，睡的越多人就会出现昏昏沉沉，浑身乏力的情况。平时要劳逸结合，减轻压力，不要偏食，保证营养。