我想问一下我妈今晚上弄得红烧排骨我吃了六块吃了两个

显示全部楼层 · 2018-10-19 19:38:45

我想问一下我妈今晚上弄得红烧排骨我吃了六块吃了两个
女 | 18岁
2018-10-19 19:38:45
3人回复

健康咨询描述：
我想问一下我妈今晚上弄得红烧排骨我吃了六块吃了两个包子吃完了我就吐了然后跳了两遍减肥舞这样减肥了吗？

千问 · 2018-10-19 19:38:45

你好，根据你描述的情况，胃肠道应该已经吸收一部分了，只跳了两遍减肥舞应该起不到减肥作用，建议晚餐尽量不要吃的太多和太油腻的食物，多吃素食。

2018-10-31 22:32

ask87551947dl
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医生我今晚上五点多就吃饭了我妈抄的白菜粉条放的肉我吃了菜吃了一个月饼一个包子然后我就去散步了回来后跑了一个厕所又跳了两遍减肥舞我这样减肥了吗？我今晚能掉多少那附件：点击查看大图

2018-10-31 22:38医生回答：
你好，根据你描述的情况，应该起不到减肥作用。

千问 · 2018-10-19 19:38:45

病情分析：
你好，这样减肥对于身体的伤害极大，一般吃一点肉也是无妨的，不会因为几次的肉食而肥胖。
指导意见：
健康减肥，建议每天的饮食适量，但不宜过少，晚饭少吃一些，坚持一定的运动量，以及保证大便的通畅。

2018-10-31 22:32

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2018-11-01 17:08医生回答：
减肥不是一天两天的事情，需要持之以恒，要不就不会有效。

千问 · 2018-10-19 19:38:45

病情分析：
你好，根据你的描述晚上吃了红烧排骨和包子，做了减肥操，摄入的热量应该高于了消耗的热量。
指导意见：
建议，如果身体比较胖，应该管住嘴，早中饭可以吃七成饱，晚上吃五成饱，减少碳水化合物的摄入，不吃肥腻及油炸食品，每天坚持有氧运动一到二小时，这样对减肥有成效。
以上是对“我想问一下我妈今晚上弄得红烧排骨我吃了六块吃了两个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-10-31 22:33

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医生我今晚上五点多就吃饭了我妈抄的白菜粉条放的肉我吃了菜吃了一个月饼一个包子然后我就去散步了回来后跑了一个厕所又跳了两遍减肥舞我这样减肥了吗？我今晚能掉多少那我身高一米六四体重108附件：点击查看大图

2018-11-01 06:51医生回答：
你好，根据你的身高体重，你的标准体重是110斤，上下浮动10％是正常的，是挺完美的身材，平时注意保持就可以的，不要过意的苛求。