身体不好诸事不顺家人不亲远离…内心抑郁恶循环

显示全部楼层 · 2018-10-19 19:39:32

身体不好诸事不顺家人不亲远离…内心抑郁恶循环
男 | 33岁
2018-10-19 19:39:32
4人回复

健康咨询描述：
身体不好诸事不顺家人不亲远离…内心抑郁恶循环，身体总是出状况没劲失眠提不起精神没有动力迷茫…心念消沉，总伤心怨恨…不知何去何从感觉啥都没意思包括吃饭…！

千问 · 2018-10-19 19:39:32

指导意见：
你好，这个情况平常要学会接受正能量的事物，避免经常向不好的方面想事情，平常多接触乐观积极的人就可以缓解这个症状的，另外要积极的面对生活的。

千问 · 2018-10-19 19:39:32

你好，很高兴为您提供咨询。您有抑郁的表现并有躯体症状，影响了睡眠，建议您平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯更利于身心健康。随着气温的降低一半了，所需要的营养无限自然的分泌就会降低，所以一定要通过运动来增强大脑的兴奋度，补充大脑营养，这样才能更健康。

千问 · 2018-10-19 19:39:32

是什么事情让你那么悲观和难过，接受这个事情的发生，学会爱自己。没什么大不了的，人生就是一个体验，一定要学会好好爱自己。保持愉悦的心情，好好生活。
以上是对“身体不好诸事不顺家人不亲远离…内心抑郁恶循环”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-19 19:39:32

你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你目前出现严重的焦虑抑郁情绪;为家人又不理解你，没有给你有效得支持，令你很神伤，甚至产生怨恨情绪;很理解你的感受;建议振作精神，从你能做的感兴趣的事做起，找到自己的价值，鼓起勇气生活下去。