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大夫,月经总提前怎么办
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大夫,月经总提前怎么办
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2018-10-23 17:47:39
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大夫,月经总提前怎么办
女 | 27岁
2018-10-23 17:47:39
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健康咨询描述:
大夫,月经总提前怎么办?呵呵,另外睡眠不能够深度睡眠,还有,腰易酸痛。
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千问
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2018-10-23 17:47:39
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由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异,一般为21~35天,平均28天。腰部酸疼,睡眠质量差,建议你多吃一些补肾益气的的食物,如栗子,枸杞,海参以及动物内脏等。注意保持良好的作息习惯,不要熬夜。
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千问
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2018-10-23 17:47:39
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您好,看了叙述,关于月经提前,如果提前5天也算正常。比方说该30日来,25日就来月经,也不必要顾虑。关建是如果月经量长又多就引起身体气血不足,造成贫血,您就会有以上症状。建议到医院查个血常规,以对症治疗。平时多吃的大枣,也可以用小米加大枣和黄茋煮粥改善下症状。同时口服归脾丸调理下。祝您健康!
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千问
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2018-10-23 17:47:39
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您好!根据您的描述,您是出现了月经提前,睡眠质量差的情况,建议您口服坤宝丸或逍遥丸进行调理,注意作息规律,饮食清淡,不要着凉。
以上是对“大夫,月经总提前怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2018-10-23 17:47:39
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你好。失眠多梦的话,有点轻度的神经衰弱,建议你平时要加强运动,可以做些游泳,跑步,登山。打球等有氧运动。而且要坚持才有效果。平常注意睡眠卫生。定时睡觉,睡不着的话可以起床做一些琐碎的事情。枯燥的事情。床头不要放灯,晚上起来的话不要看表。睡前不要做大量的运动,刚刚说的那些运动可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不着,可以想着就算今天晚上睡不着,也是没有什么大的关系。祝你睡个好觉。
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千问
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2018-10-23 17:47:39
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你的月经不规律,睡眠欠佳,腰也有不适感,仔细考虑这三者之间有没有相互的影响,还有因为这三个躯体症状的出现,你在情绪上是不是有什么不适感?
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