老师请问跑1500米期间肚子痛怎么缓解呢

显示全部楼层 · 2018-10-23 19:16:11

老师请问跑1500米期间肚子痛怎么缓解呢
女 | 15岁
2018-10-23 19:16:11
5人回复

健康咨询描述：
老师你好，请问跑1500米期间肚子痛怎么缓解呢？还有跑完1500米时脚抽筋怎么缓解呢？

千问 · 2018-10-23 19:16:11

病情分析：您好，根据您的情况描述初步考虑是跑步运动时吸入过多的空气，对肠道造成负担刺激引起的肠痉挛，从而造成腹痛，还有一种情况是运动时造成腹部肠道下坠引起疼痛，都不属于病理情况，不用太担心，建议可以锻炼时用鼻子呼吸，减少冷空气进入肠道，做好运动前准备工作，有疼痛时喝适量温水舒缓肠道。

千问 · 2018-10-23 19:16:11

你好，你描述的情况，跑步过程中出现的肚子不舒服，疼痛。应该是肠痉挛引起，需要停止跑步，热敷，必要时吃颠茄片看看效果。跑步结束后退抽筋，是热身不够。，

千问 · 2018-10-23 19:16:11

病情分析：
根据你的描述，你说的这种情况很多人都会发生的，请你不要太紧张。
指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，注意保暖，多注意休息，通过休息自然就会缓解的，亲当然也可以用一些654-2的。
以上是对“老师请问跑1500米期间肚子痛怎么缓解呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-23 19:16:11

病情分析：
那么这种情况还是因为突然的爆发力而引起的一个肌肉的疼痛
指导意见：
一般缓解就是休息，然后局部热敷按摩放松放松，这样的话过几天就会好起来了。还是运动量太少引起

千问 · 2018-10-23 19:16:11

病情分析：
你好，从你描述的情况看，长跑期间出现肚子疼和脚抽筋是没有做好运动前准备造成的。
指导意见：
如果出现上述情况需要及时休息会慢慢缓解，抽筋的话需要进行按摩缓解。建议长跑前做好充分的热身比较好。