每天做辅卧撑一百个，人体向上三十个，举重八十斤，这样十七岁时一年后我一拳能打出多少力量

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千问 | 2013-3-2 06:47:47 | 显示全部楼层

千问 | 2013-3-2 06:47:47 | 显示全部楼层

力量是不能推算的，每个人的潜力不一样。今天你能做100个俯卧撑，明天你为什么不做101个？对于想发挥出自己最大潜力的人，只有不断提高运动数量和质量。你觉得各方面都满意了，不妨换个方式煅炼，比如，你能做100俯卧撑，但是你能双手撑地一小时不动么？

千问 | 2013-3-2 06:47:47 | 显示全部楼层

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