进入大三以来，压力每一天都很大

显示全部楼层 · 2018-10-27 21:20:16

进入大三以来，压力每一天都很大
男 | 20岁
悬赏2个健康币
2018-10-27 21:20:16
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健康咨询描述：
进入大三以来，压力每一天都很大，自己以前就经常会有一些对未来的消极的想法，现在几乎天天都会是在这样想，甚至有些深陷在这种想法中，头很难受，会胸闷，脑子感觉变得很木，每天睡觉前会不自主的想到小时候的一些心痛的经历，有时候会产生极大的压抑情绪，但有时又会情绪烦躁，很怕自己是不是抑郁症了，想请求咨询下医生

千问 · 2018-10-27 21:20:16

应该是小时候有些事情或者有些人给你造成了很多不安全感。你压力大的原因是什么？一定要注意保持心情愉悦，不要去想负能量的东西都拉低你的能量，让你活得很痛苦。多关注一些正面的东西，相信自己，学会自我疗愈，很多事情接受就好了。