我身高也只有1.63m

显示全部楼层 · 2018-10-27 21:22:27

我身高也只有1.63m
男 | 21岁
2018-10-27 21:22:27
3人回复

健康咨询描述：
你好，我身高也只有1.63m，所以我也很想长高，我想听听有效的建议。

千问 · 2018-10-27 21:22:27

根据你现在的年龄，在继续长高的空间不是特别大，骨骼闭合的时间在16到19岁左右，骨垢闭合以后预示着生长发育基本结束，由于骨细胞的后续作用，还可能再长高3到5厘米，但是不会特别的大

千问 · 2018-10-27 21:22:27

您好，根据您的描述，您现在21岁，建议您最好到正规医院看医生测试骨骺线是否闭合，如果没有闭合是可以继续长高的，应该放松心情，保证睡眠，饮食注意营养丰富均衡富含蛋白质、含钙和含锌丰富的食物，坚持适当的户外运动。

千问 · 2018-10-27 21:22:27

病情分析：
您好，身高与遗传因素、后天营养状况和运动因素等等有关。
指导意见：
建议平时注意多运动，多吃些含钙高的食物，比如大骨汤、牛奶、鸡蛋等等，可以口服点碳酸钙D3咀嚼片。
以上是对“我身高也只有1.63m”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！