晚上睡觉之前总会打好多哈欠是什么原因

显示全部楼层 · 2018-10-28 14:22:05

晚上睡觉之前总会打好多哈欠是什么原因
保密 | 23岁
2018-10-28 14:22:05
2人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉之前总会打好多哈欠是什么原因，…………………………

千问 · 2018-10-28 14:22:05

那这种情况说明你的精神处于极度的疲劳的状态，所以建议你平时多找早睡早起的好习惯，可以采用中药的方法调理睡眠比如服用一些天王补心丸

千问 · 2018-10-28 14:22:05

一般情况下，人在疲劳或体内缺氧时会出现打哈欠的情况。根据你的描述，在睡前打哈欠多考虑是由于身体疲劳、需要休息所导致的。建议平时养成良好的生活习惯，晚上保证充足的睡眠，不要熬夜。