我心里最近特别胆小，特别害怕

显示全部楼层 · 2018-10-28 14:26:00

我心里最近特别胆小，特别害怕
男 | 22岁
2018-10-28 14:26:00
5人回复

健康咨询描述：
我心里最近特别胆小，特别害怕，不知道怎么回事啊！一会从离完职呢，找一份工作就不做呢

千问 · 2018-10-28 14:26:00

你好，不知道你这样的情况有多久了？是从离职开始的吗？你是有些恐惧情绪的，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，找出原因，对症处理，可以缓解的

千问 · 2018-10-28 14:26:00

您好，看了叙述，您最近特别胆小害怕，又面临离职，找一份工作还不想干是吗？分析您可能在工作中碰到了什么不顺心的事，对内心有些触动，引起了心理反应。其实不要想那么多，辞掉这项工作，也可以说您一身轻松，再换个工作，只要您尽职尽责投入进去照样工作的很舒心！要相信自已，您会成功的！

千问 · 2018-10-28 14:26:00

你好，根据你的描述，你最近特别胆小害怕，是否受到了什么惊吓刺激，还是看了什么恐怖视频，建议平时不要看带恐怖色彩的视频，晚上最好不要单独行动，观察一段时间。
以上是对“我心里最近特别胆小，特别害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-28 14:26:00

针对这种情况，建议你找一下问题的原因，也就是从何时开始出现的这种状态，是否由于什么事件的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，不要思虑过多，尽量保持心态平和。遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，多参加一些集体活动，不要过于压抑自己。如果难于自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

千问 · 2018-10-28 14:26:00

你好，很高兴为你服务！你说你胆小害怕，可能你心存在安全感不足，可能过去的经历给你留下创伤或对未来的迷茫；建议你及时调整，找到害怕什么，害怕的原因，积极面对，必要的时候积极疏导.