天冷了如何缓解手脚冰凉的症状呢?

显示全部楼层 · 2018-10-31 15:40:17

天冷了如何缓解手脚冰凉的症状呢?
女 | 29岁
2018-10-31 15:40:17
3人回复

健康咨询描述：
　天冷了如何缓解手脚冰凉的症状呢?晚上睡觉脚是冰凉的，捂不热，是体寒的原因吗？要怎么缓解？

想得到怎样的帮助：天冷了如何缓解手脚冰凉的症状呢?

千问 · 2018-10-31 15:40:17

冬天出现四肢发冷的问题，那这个属于阳气不达四肢的问题，并没有出现四肢疼痛的感觉，就没有形成血瘀的问题，那这个还是需要注意是内寒还是外寒的问题，还是夹杂有湿邪等问题

千问 · 2018-10-31 15:40:17

病情分析：
你好，根据你描述的情况，怀疑是体质寒凉气血不通引起的。
指导意见：
建议平时多做运动促进血液循环经常搓手搓脚也有利于改善症状，睡前用温水泡脚30分钟，平时喝一些生姜枸杞桂圆红枣煮的水。

千问 · 2018-10-31 15:40:17

每天晚上可用热水泡脚，促进血液循环，缓解寒凉症状。泡脚的时候可以在热水里加点米酒和姜片，也可以去有经验的中医那里开个泡脚驱寒的方子。
泡脚的时候水温以适度为宜，并不是越烫越好。有的女性市民如果一整晚睡觉手脚都暖不过来，可以尝试一下“食疗”。平日饮食可以多吃温热食物，比如羊肉、枸杞、大枣、山药等，尤其是羊肉，低脂高热，很适合冬季食用。
以上是对“天冷了如何缓解手脚冰凉的症状呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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