身高169体重125斤身上的肌肉多骨头架子还大怎么

显示全部楼层 · 2018-11-2 01:49:08

身高169体重125斤身上的肌肉多骨头架子还大怎么
女 | 14岁
2018-11-02 01:49:08
3人回复

健康咨询描述：
身高169体重125斤身上的肌肉多骨头架子还大怎么可以减下来嘞

千问 · 2018-11-2 01:49:08

目前14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，如果我们对于目前的一个状态对于骨骼大小的话，是无法进行改变的，我们唯一能改变的就是身体的一个肌肉脂肪组织，所以按照你目前身高进行计算的话，你的理想体重是一个63公斤。其实目前一个体重是在正常体重范围内

千问 · 2018-11-2 01:49:08

你好：根据你提供的资料，14岁青少年，身高169厘米，体重62.5公斤，属于正常的体重，不需要减肥的。平时生活饮食规律，合理平衡膳食，别偏食，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，努力学习，树立正确的人生观和价值观，健康快乐成长！

千问 · 2018-11-2 01:49:08

病情分析：
你好，根据你描述的情况，控制体重关键是控制饮食，适当运动。
指导意见：
其实169的身高体重125，不算胖，要想更匀称，适当控制饮食，适当运动，跳绳，慢跑等等。骨架大的人从视觉效果不如骨架小的身材好，但是你要有信心，不要自卑，相信自己是最好的！
以上是对“身高169体重125斤身上的肌肉多骨头架子还大怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！