胆子特别小，晚上睡觉做噩梦

显示全部楼层 · 2018-11-2 01:49:38

胆子特别小，晚上睡觉做噩梦
男 | 21岁
2018-11-02 01:49:38
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健康咨询描述：
胆子特别小，晚上睡觉做噩梦，快呼吸不过来了，然后梦见了我刚刚去世的奶奶，然后梦见了(上帝耶稣)请求帮忙，第一次做这样的梦有点恐怖！请求医生帮助，告知！

千问 · 2018-11-2 01:49:38

你好，可能是奶奶刚刚去世，你对她有思念，所以会做这样的梦，也释放了你的恐惧情绪，这是比较常见的梦，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

千问 · 2018-11-2 01:49:38

出现做噩梦的情况和现实中亲人刚刚去世有关。是受生活打击后出现的一种正常心理现象。建议您可以找专业的心理医生，帮助进行情绪方面的疏导。平时尽量与人倾诉交流，得到来自他人的理解和宽慰。可以发展一些兴趣爱好，参加集体活动，做一些容易得到成功的事情，来激发更多的愉悦感。