现在孕21周多了，每天都想哭

显示全部楼层 · 2018-11-2 02:18:36

现在孕21周多了，每天都想哭
女 | 20岁
2018-11-02 02:18:36
5人回复

健康咨询描述：
现在孕21周多了，每天都想哭，觉得很委屈，感觉很累，觉得活着很累，没意义！明明知道熬夜不好，却不想睡，只是想哭！很怕宝宝有事，却控制不住自己，我是怎么了

千问 · 2018-11-2 02:18:36

你好，忧伤生气对身体都是不好的，还是在日常生活当中积极的调理好，多想想好的事情。抑郁症的女性在怀孕过程当中，容易造成早产或流产的高发的。你要注意调整心理。

千问 · 2018-11-2 02:18:36

您好，根据您的描述，不排除有孕期抑郁症的可能。建议您孕期要定期前往正规医院产科进行产前检查，这样可以及时了解孕妇健康和胎儿发育情况，能够缓解您孕期的紧张情绪。平时要注意膳食营养均衡，注意劳逸结合。如果心理压力过大，也可以向心理咨询师寻求一些帮助，为您做一下心理疏导。

千问 · 2018-11-2 02:18:36

您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉你有抑郁倾向。建议你在家人的陪伴下进行去医院心理科做诊断，根据医嘱进行调理。祝您早日快乐起来。
以上是对“现在孕21周多了，每天都想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-11-2 02:18:36

你好！根据你的描述考虑怀孕很累，给人带来身心的很大负担。躯体的符合加重，心里压力太大，紧张焦虑使你情绪低落，心情不好，想哭，睡眠差。建议适当的运动，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄压力，多和父母交流，取得他们的支持和帮助。多喝白开水，多吃蔬菜水果。多听听音乐放松自我。祝你健康快乐！

千问 · 2018-11-2 02:18:36

根据你的描述，考虑和孕期激素变化导致的抑郁情绪有关。可以通过调适身心来改善目前的状态，多想想开心快乐的事情，多做户外活动，找家人和朋友倾诉心声，宣泄不良情绪，尽量减少独处的机会，做一些自己喜欢的事情转移注意力，听听音乐等等