营养科医生我有脂肪肝

显示全部楼层 · 2018-11-6 15:17:08

营养科医生我有脂肪肝
男 | 31岁
2018-11-06 15:17:08
3人回复

健康咨询描述：
营养科医生你好，我有脂肪肝，想跑步减肥，有什么好的建议呢，网上说什么跑步不能猛跑要根据心率来，网上很多智能手环有用么。

千问 · 2018-11-6 15:17:08

如果有脂肪肝，可以跑步进行锻炼，促进脂肪分解。可以用网上卖的智能手环。运动量从少到多，千万不能过快过猛，要循序渐进才行。

千问 · 2018-11-6 15:17:08

你好，你平时的饮食习惯如何，有没有高脂高能量进食的，平时有没有别的问题，还有就是爱好饮酒吗？建议平时选择合适自己的生活方式，纠正不良习性

千问 · 2018-11-6 15:17:08

病情分析：
平时不运动，突然大量运动，容易导致疾病发生，如，横纹肌溶解症，所以运动的时候需要循序渐进，
指导意见：
运动前需要热身，如果比较累是需要休息，不能短时间大量剧烈活动，可以在当地健身教练指导下进行锻炼。平时控制饮食不吃油腻的食物，不喝酒，少吃盐。
以上是对“营养科医生我有脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！