最近准备运动减肥，在网上看到修正牌

显示全部楼层 · 2018-11-6 21:02:26

最近准备运动减肥，在网上看到修正牌
男 | 27岁
2018-11-06 21:02:26
4人回复

健康咨询描述：
最近准备运动减肥，在网上看到修正牌，左旋肉碱茶多酚片。有减肥的功效，想问下医生吃这个对身体有什么副作用吗。准备配合跑步一起用，目前体重76kg175cm.谢谢

千问 · 2018-11-6 21:02:26

你好！根据你提供的资料，按照身高体重比，你的这种情况不算肥胖，可以饮食调理逐渐降低体重，每天多吃蔬菜水果，主食和肉类少吃，可以适量吃鱼虾，鸡肉，豆腐，不吃甜食和零食，每餐七八分饱，每天跑步三十分钟以上，天天坚持，既减肥又使身材健美！

千问 · 2018-11-6 21:02:26

病情分析：
你好！根据您描述的情况，建议最好要健康减肥。减肥不是靠快的，要健康减肥才是最好的。
指导意见：
建议您还是采取控制饮食加运动来减肥，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃或少吃，避免吃零食和饮料，每天跑步一小时，坚持就会瘦下来。

千问 · 2018-11-6 21:02:26

病情分析：
你的准备运动减肥，在网上看到左旋肉碱茶多酚片可以减肥，想运动十口服减肥药的方法减肥。
指导意见：
要减肥应该首先控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥，才是健康的一种减肥方式。
以上是对“最近准备运动减肥，在网上看到修正牌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-11-07 07:20

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追问
那这个减肥药有什么副作用吗？附件：点击查看大图

2018-11-07 07:21医生回答：
减肥药吃的时间长了，会引起心脏损害，引起血压变化，影响肝肾功能。

千问 · 2018-11-6 21:02:26

您好，很高兴为你解答，不建议通过吃减肥药减肥，每种药物都有她的副作用，减肥是通过饮食和运动两方面结合，才能慢慢减轻体重，饮食上要注意，不吃油腻的，油炸的，碳酸饮料等等，运动有仰卧起坐、平板支撑，俯撑收腿跳等等，结合饮食及运动，坚持不懈，会瘦下来的。