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便秘怎么办快速治疗 是中药好还是西药好啊

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查看11 | 回复3 | 2013-3-3 08:57:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-3-3 08:57:39 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-3-3 08:57:39 | 显示全部楼层
一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。 <br/>二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。<br/>三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。 <br/>四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。 <br/>五、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。<br/>六、通过饮用芝源堂慧通茶进行改善，它纯天然草本植物低温萃取精制而成，组方精妙，润通合一，以润为通、通不致泻，以补为通、通不致虚。作用温和，对肠道无刺激，安全有效。<br/>
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千问 | 2013-3-3 08:57:39 | 显示全部楼层
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