全身酸软无力早晨醒来腰部以上的背部酸软无力这是为什么？

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千问 | 2013-3-3 09:00:03 | 显示全部楼层

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防治腰痛的徒手体操4 4. 单腿搭桥解放军总医院第一附属医院骨科胡鸢动作要领：仰卧位，一条腿屈髋屈膝，一条腿伸直，腰背部发力，抬起腰背部、臀部和伸直的腿，使双侧髋关节在空中伸直，骨盆保持水平。交换支撑脚完成同样的动作。

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