我连续失眠两天了在床上躺着2小时都睡不着一天只睡2

显示全部楼层 · 2018-11-12 16:59:54

我连续失眠两天了在床上躺着2小时都睡不着一天只睡2
女 | 17岁
2018-11-12 16:59:54
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健康咨询描述：
我连续失眠两天了在床上躺着2小时都睡不着一天只睡23小时第二天起床还特精神白天想睡也睡不着只有在学校这样在家不这样咋办？需要去医院检查吗

千问 · 2018-11-12 16:59:54

病情分析：你好。根据你的描述，是由于心理方面因素造成的。在学校与同学发生什么不顺心的事情吗？
建议意见：找朋友倾诉一下，或者寻求专业心理咨询师帮助。

千问 · 2018-11-12 16:59:54

可是过度兴奋，大脑神经调节功能失常引起的睡不着觉，还不感到困倦，如果长时间症状不缓解，建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的大脑兴奋，根据检查结果对症治疗。而生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，喝杯热牛奶，做一些头部和脚部按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解压力，有助于改善睡眠。必要时可以药物治疗。祝你早日恢复健康。