每天慢跑4公里左右，已经坚持了一个多月

显示全部楼层 · 2018-11-14 05:55:30

每天慢跑4公里左右，已经坚持了一个多月
男 | 46岁
2018-11-14 05:55:30
5人回复

健康咨询描述：
每天慢跑4公里左右，已经坚持了一个多月，现在右腿膝盖周围疼痛，感觉有肿胀，怎么办？还可以继续跑步吗

千问 · 2018-11-14 05:55:30

你描述的情况最好是注意一下，最近不要运动了，先好好休息休息，可以热敷，理疗，需要尽早去医院拍片检查一下，查明原因，对症治疗。

千问 · 2018-11-14 05:55:30

你好，这种情况应该是存在有膝关节的损伤，建议你暂时不要进行跑步锻炼，特别是如果有肥胖的情况，膝关节的负担会更加严重，你可以选择其他的锻炼方法，比如原地站立悬空，前后甩动患肢，有利于膝关节功能的早日恢复，必要的时候去医院进行膝关节的核磁共振检查。

千问 · 2018-11-14 05:55:30

你好！你的这种情况是由于长期超负荷运动导致的膝关节磨损所导致的，建议你适当制动，去医院做膝盖检查，如有积液应行膝盖干热敷，红外线理疗，服用氨基葡萄糖胶囊
以上是对“每天慢跑4公里左右，已经坚持了一个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-11-14 05:55:30

出现这样有可能是外伤或是慢性疲劳过度损伤所致的关节半月板，韧带软骨损伤所致的，建议你不要剧烈运动，减少负重活动，平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，痛了可以口服非甾体消炎止痛药比如口服西乐葆对症治疗的，最好是去当地公立三甲医院的关节科门诊医生查体检查一下必要时做核磁共振检查明确诊断才可以尽早针对性治疗为主的。

千问 · 2018-11-14 05:55:30

病情分析：
根据你的描述，你右腿膝盖周围疼痛，感觉有肿胀，每天跑4公里左右，已经坚持一个多月了，还能不能跑。
指导意见：
给你的建议是，你右膝盖周围疼痛肿胀，不能继续跑步了，去医院检查右膝盖疼痛肿胀的原因。