为什么我的肌肉耐力和力量都不行呢

显示全部楼层 · 2018-11-14 22:27:49

为什么我的肌肉耐力和力量都不行呢
男 | 25岁
2018-11-14 22:27:49
4人回复

健康咨询描述：
为什么我的肌肉耐力和力量都不行呢？这个和肾虚有关系吗，我听人说缺钾也会有这种情况，请问我该如何判断呢?

千问 · 2018-11-14 22:27:49

肌肉力量主要指的是肌肉瞬间的负重和爆发力，比如你可以举的哑铃重量，主要靠无氧运动锻炼；
肌肉耐力也就是你肌肉的持久，主要体现在处理肌肉细胞血液中乳酸的能力(这也和血氧浓度相关，所以心肺功能也和人的耐力相关)，比如你每组做40个俯卧撑，第二组可能只能做30个，这就是肌肉耐力不够。

千问 · 2018-11-14 22:27:49

你好，肾虚和缺钾是一种病理状态，可以去医院进行检查确诊，平时如果不注意身体锻炼，也可以出现肢体缺乏耐力的情况，平时坚持进行适当的锻炼，可以增加肢体力量。

千问 · 2018-11-14 22:27:49

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，肌肉的耐力和力量跟肾虚没有任何关系。
指导意见：
建议，如果你想增加肌肉的耐力和力量，那么只有一种办法，就是锻炼，合理的健身方法。合理饮食。避免劳累熬夜，保持心情舒畅。
以上是对“为什么我的肌肉耐力和力量都不行呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-11-14 22:27:49

病情分析：
首先来说，肌肉的耐力和力量，都是需要经过长时间的，科学的锻炼练出来的，没有谁是天生的。
指导意见：
这些和肾虚没有关系。低钾的表现，不只是耐力和力量不足，而是一种乏力感，走路都没有力气。