心里很多事想，烦，心情不好

显示全部楼层 · 2018-11-16 11:29:16

心里很多事想，烦，心情不好
男 | 31岁
2018-11-16 11:29:16
4人回复

健康咨询描述：
心里很多事想，烦，心情不好，记忆力有点不好，正常嘛，睡眠不怎好，很早就醒了

千问 · 2018-11-16 11:29:16

指导意见：
你好，这种情况考虑是肝郁、气血不足，跟思虑过度、劳累等因素有关系，可以服用舒肝解郁，补气养血的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服复方活脑舒胶囊、逍遥丸治疗一段时间看看。

千问 · 2018-11-16 11:29:16

你好，你最近遇到了什么不开心的事情？建议你找个人聊聊说说，释放一下内心的压力，也可以听听催眠放松的音乐，或者敲击穴位释放压力，（江南听雨的抖音有视频）。最好找心理咨询师调整一下心态。祝你开心！

千问 · 2018-11-16 11:29:16

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝你早日康复。
以上是对“心里很多事想，烦，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-11-16 11:29:16

你好，根据你所描述的，考虑这种情况是内在情绪过多所造成，会影响记忆力，睡眠，注意降低目标，分解目标，减少压力，同时多去运动锻炼，释放情绪，改善睡眠。