我今天吃了肉了，锻炼了30分钟

显示全部楼层 · 2018-11-16 21:54:15

我今天吃了肉了，锻炼了30分钟
男 | 37岁
2018-11-16 21:54:15
6人回复

健康咨询描述：
我今天吃了肉了，锻炼了30分钟，测出来餐后两小时血糖7.1高不高？昨晚测的是7.0，给于指导！

千问 · 2018-11-16 21:54:15

你的血糖不算太高，只要平时生活中多注意，多调理就可以。平时生活中少吃含糖量高的食物，禁忌辛辣刺激的食物，多锻炼有助于身体健康。可以定期到医院进行复查，与治疗。

千问 · 2018-11-16 21:54:15

你好，如果餐后两小时血糖7.1并不算高，昨晚测的7.0也是可以的，餐后两小时血糖不超过8.9都没有问题，如果超过11.1，就可能诊断糖尿病了。

千问 · 2018-11-16 21:54:15

您好！关于您所咨询的情况，您的餐后2小时血糖属于正常，不知道您其他情况下测量的怎么样？希望您注意积极的生活方式，保持健康的身体。
以上是对“我今天吃了肉了，锻炼了30分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-11-16 21:54:15

病情分析：
你好，根据你的情况，餐后7.1，那可以结合空腹血糖检查看看。
指导意见：
建议平时注意合理饮食，避免辛辣刺激，低盐低脂低胆固醇，坚持加强体育锻炼，定期复查。

2018-11-16 22:03

ask8802297106
追问
我想知道是多吃米饭还是多吃面？我不知道咨询一下？附件：点击查看大图

2018-11-16 22:04医生回答：
合理饮食，不需要多吃米饭或多吃面，三餐规律，不宜过饱，控制整体摄入量。

千问 · 2018-11-16 21:54:15

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的血糖值不高，建议你平时注意饮食，多喝水。
指导意见：
建议你注意休息，注意饮食，多吃蔬菜，定期复查血糖，建议你平时少吃含糖量高的东西。

2018-11-16 21:58

ask8802297106
追问
我想问一下我的血糖还能恢复到正常人血糖吗？请给于指导！附件：点击查看大图

2018-11-16 22:00医生回答：
可以，多吃蔬菜，米饭，少吃面食，戒烟戒酒。

千问 · 2018-11-16 21:54:15

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的测试结果显示结果正常！
指导意见：
你好，你测量的餐后两小时血糖值在正常范围，不用担心！建议可以测量一下空腹血糖！平时注意饮食清淡，少吃糖，多运动！