医生我最近要上夜班，有两种倒班制度：一种上一星期白

显示全部楼层 · 2018-12-3 17:49:32

医生我最近要上夜班，有两种倒班制度：一种上一星期白
男 | 25岁
2018-12-03 17:49:32
3人回复

健康咨询描述：
医生您好，我最近要上夜班，有两种倒班制度:一种上一星期白班，一星期夜班这样轮换；一种上两星期白班，两星期夜班这样轮换。请问哪种方式对身体不伤害程度最小？

千问 · 2018-12-3 17:49:32

你好，根据你所描述的情况，请问夜班是整夜睡吗？从什么时候到什么时候不管是哪种轮班方式，夜班对身体都有一定的伤害，但如果是工作需要也是没有办法的自行选择。

千问 · 2018-12-3 17:49:32

你好，按理说你值夜班时白天应该好好睡觉休息，以保持夜间上班有精神，但是很多人做不到白天好好休息保证足够的睡眠。所以连续两周上夜班人会更疲劳，所以我感觉一周白班一周夜班交替的比较好一些。

千问 · 2018-12-3 17:49:32

病情分析：
你好，你还是上一周休息一周的好。如果连续上两周夜班休息不过来。
指导意见：
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
以上是对“医生我最近要上夜班，有两种倒班制度：一种上一星期白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-03 20:02

ask88570521n3
追问
我是要每周都上，就是说连续上两周夜班，再变成白班好。还是上一周白班，一周夜班好附件：点击查看大图

2018-12-03 20:52医生回答：
我觉得你上一周白班再上一周夜班比较好。连续两周夜班太累了