我刚17岁，体重都快200斤了

显示全部楼层 · 2018-12-13 22:59:16

我刚17岁，体重都快200斤了
男 | 17岁
2018-12-13 22:59:16
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健康咨询描述：
我刚17岁，体重都快200斤了，怎么才能瘦啊，短时间，我穿不上新衣服，心里很自卑

千问 · 2018-12-13 22:59:16

17岁体重确实是超标了，这种情况建议有毅力减肥吧，严格控制饮食，采取分餐吃，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，经常慢跑，快走，转呼啦圈等，每天至少运动一个半小时以上，体重肯定会减下来。

千问 · 2018-12-13 22:59:16

病情分析：
你的刚17岁男生，体重快200斤，短时间，你的穿上新衣服。
指导意见：
要减肥，应该控制好饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以多做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥，才是健康减肥。