血糖7.7不想吃药，通过锻炼跑步机上每天快走20分

显示全部楼层 · 2018-12-14 21:10:12

血糖7.7不想吃药，通过锻炼跑步机上每天快走20分
男 | 44岁
2018-12-14 21:10:12
4人回复

健康咨询描述：
血糖7.7不想吃药，通过锻炼跑步机上每天快走20分钟2公里，坚持下去血糖能降到正常吗？大概多久？

千问 · 2018-12-14 21:10:12

您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您有糖尿病病史。目前空腹血糖7.7。您不想用药，想通过饮食和运动调节。有可能降至正常的，在一个月之内。建议您控制饮食，每顿主食不超过二两，尽量少喝粥，可以少吃多餐。尽量吃些粗杂粮。同时餐后多运动的，可在餐后做一些快走，慢跑，游泳，打球等运动。需要监测空腹血糖和三餐后的血糖。

千问 · 2018-12-14 21:10:12

病情分析：
你好，根据你的描述，血糖七点是稍微有点偏高，饮食注意，多活动就会降下来。
指导意见：
建议你在平时的生活当中少吃含糖高点儿食物，平时注意多锻炼身体，清淡饮食。一般1个月就会降差不多。

千问 · 2018-12-14 21:10:12

病情分析：
你咨询的问题可以采取饮食摄入调整，坚持体育锻炼来观察一段时间。
指导意见：
平时需要做好血糖试纸检测，结合实际情况再确定下一步治疗方案及措施。促进康复。
以上是对“血糖7.7不想吃药，通过锻炼跑步机上每天快走20分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-12-14 21:10:12

病情分析：
你好，根据你的病情叙述，你说的这种情况，不能光看你的空腹血糖是7.7，这个还要看一下你餐后两小时血糖和糖化血红蛋白的化验检查结果，还有肾功的化验检查结果怎么样？
指导意见：
根据你的病情叙述，你必须得结合饮食控制，配合体育锻炼的话，血糖才能降下来，光靠体育锻炼是解决不了问题的，然后需要定期监测血糖变化才可以。