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晚上4点到7点睡不着，什么原因，怎么办

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1 | 2018-12-15 05:41:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上4点到7点睡不着，什么原因，怎么办
男 | 34岁
2018-12-15 05:41:39
1人回复

健康咨询描述：
晚上4点到7点睡不着，什么原因，怎么办

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千问 | 2018-12-15 05:41:39 | 显示全部楼层

你好，感谢你的信任。是不是你需要上夜班？还是怎么回事？需要晚上四点到七点睡觉。这不是正常的生物钟。希望你能调整好时间。睡觉的时候保持平和的心态，放松的心情。平时多注意体育锻炼，加强户外活动。有利于你的睡眠。一切安好。

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千问

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