我16岁，撸管四年了

显示全部楼层 · 2018-12-15 06:35:24

我16岁，撸管四年了
男 | 16岁
2018-12-15 06:35:24
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健康咨询描述：
我16岁，撸管四年了。现在时间短，还有就是我现在都不晨勃了，怎么办，有什么办法吗？

千问 · 2018-12-15 06:35:24

按照你目前描述的情况，有长时间的手淫病史，目前没有了晨勃症状，首先需要戒除手淫或者每周不超过一次，平时多参加体育活动，放松心理压力，一般情况下过一段时间可以自行恢复，不要有大的压力。

千问 · 2018-12-15 06:35:24

你好，根据你描述的情况，长期手淫所引起的阳痿早泄，建议你首先要戒掉手淫。找中医辨证，可用中药调理。要保持一个良好的精神状态，学会释放自己的心理压力。可以选择服用六味地黄丸，金匮肾气丸。多吃补肾的食物如枸杞、桃仁、栗子、无花果等坚果类的食物，多吃蔬菜水果。每天要保证充足的睡眠。要加强锻炼。可以跑步，俯卧撑。打球，循序渐进，一定要坚持。