最近生活中出现焦虑的症状

显示全部楼层 · 2018-12-15 21:28:12

最近生活中出现焦虑的症状
女 | 23岁
悬赏2个健康币
2018-12-15 21:28:12
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健康咨询描述：
最近生活中出现焦虑的症状，总是对生活中的小事，总是胡思乱想，明知道不可能发生的事，还要想得严重化，还要继续去想，心理上时常充满恐惧，已经持续一个多月了，想自己买点抗焦虑的药，但是听说副作用太大了，没敢买，我这样需要去心理科确诊一下吗

千问 · 2018-12-15 21:28:12

你好，人的生活学习并非是一帆风顺的，出现情绪不良的情况也是常见的，但是如果你出现明显的焦虑不安，把问题想得非常严重，已经影响了你的正常生活的话，建议及时就医，可在医生的指导下给予药物控制症状并进行心理调整。

千问 · 2018-12-15 21:28:12

指导意见：
根据你的描述，理解你的目前心情。如果你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。

千问 · 2018-12-15 21:28:12

指导意见：
你好，根据你所叙述的最近生活中出现焦虑的症状，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你在最近生活中遇事内心容易产生较强的焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
以上是对“最近生活中出现焦虑的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！