12岁的女孩夜晚失眠

显示全部楼层 · 2018-12-17 01:12:38

12岁的女孩夜晚失眠
女 | 12岁
2018-12-17 01:12:38
3人回复

健康咨询描述：
12岁的女孩夜晚失眠，睡不着，睡会儿就醒了，是怎么回事？请帮忙解答

千问 · 2018-12-17 01:12:38

根据你的描述，你有一定的睡眠障碍，也许有一定的心理因素导致的。建议去你学校的学生心理健康中心找一位心理咨询师帮你做有关情绪方面的心理咨询，也许能够有所缓解。

千问 · 2018-12-17 01:12:38

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，失眠多长时间了，什么原因导致的睡眠知道吗，是学习压力大吗，还是有什么心事，这个年龄快要进入青春期，可能有的事情有自己的想法了，建议多跟家长沟通。

千问 · 2018-12-17 01:12:38

你好！建议和孩子沟通，帮助孩子觉察一下最近发生的事情，有没有给她造成困扰，再询问一下身体方面有没有不舒服的反应。晚上不要吃多，白天要多做运动，睡觉前让孩子不要玩手机，啥都不想，放松身心，睡眠会改善。
以上是对“12岁的女孩夜晚失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！