请问医生孕期如何吃到优质的蛋白质

显示全部楼层 · 2018-12-29 19:04:57

请问医生孕期如何吃到优质的蛋白质
女 | 31岁
2018-12-29 19:04:57
3人回复

健康咨询描述：
请问医生孕期如何吃到优质的蛋白质?有好的建议吗？

千问 · 2018-12-29 19:04:57

你好，看你的情况，现在应该是怀孕了，孕妇想要补充优质蛋白的话，医生一般情况下不会建议你去购买什么蛋白粉的，只要食欲可以，完全可以从日常的饮食中获得，比如鱼、虾、蛋等，这样不是更安全吗?！

千问 · 2018-12-29 19:04:57

病情分析：
你好，根据你的情况描述，高蛋白食物有很多，你像蛋类，瘦肉，鱼类等等很多
指导意见：
个人建议，当然也可以食用孕妇专用的蛋白粉，定期产检，营养饮食，注意血压及血糖的情况

千问 · 2018-12-29 19:04:57

你好，根据你的描述，建议你多吃鱼类、瘦肉以及牛奶、豆制品等，也应多吃蔬菜，饮食需要多样化，才能保持营养均衡。一般好的海产品，优质蛋白含量高。孕妇还需要定期进行产前检查和常规排畸检查。
以上是对“请问医生孕期如何吃到优质的蛋白质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！