每天一觉睡到下午2点是否是嗜睡

显示全部楼层 · 2019-1-3 14:10:29

每天一觉睡到下午2点是否是嗜睡
女 | 16岁
2019-01-03 14:10:29
3人回复

健康咨询描述：
每天一觉睡到下午2点是否是嗜睡。睡10个小时多或10个小时

千问 · 2019-1-3 14:10:29

睡觉也是有规律的，每天什么时间睡觉这个时间就会出现困意，日常生活中睡眠时间要达到7小时以上，避免睡过多，也避免睡过少，适当的运动促进血液循环，多吃一些有营养的食物。

千问 · 2019-1-3 14:10:29

指导意见：
嗜睡是呼唤不醒，或者不容易苏醒，你这种不是嗜睡，说简单通俗一点就是懒，加强体育锻炼，避免长时间玩耍，玩手机电脑等，看电视机等就可以改善

千问 · 2019-1-3 14:10:29

根据你的描述，睡眠时间是有点多了。你的描述过于简略，无法作出准确的判断，睡眠太多有很多原因，身体和心理有问题都会导致的，当然，闲着没事也会睡多。你可以描述具体点。
以上是对“每天一觉睡到下午2点是否是嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！