连续几天都睡不着觉，怎么回事以前从来没有这样过

显示全部楼层 · 2019-1-9 00:46:51

连续几天都睡不着觉，怎么回事以前从来没有这样过
男 | 35岁
2019-01-09 00:46:51
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健康咨询描述：
连续几天都睡不着觉，怎么回事以前从来没有这样过，躺床上就是睡不着觉心里烦的很

千问 · 2019-1-9 00:46:51

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在是形成恶性循环了，睡不着就觉得烦，越是烦越睡不着，建议睡觉不要太晚，睡前保持心情舒畅，晚餐不要吃的油腻过饱。会调整好的。