感冒刚有点恢复，请问吃一些什么东西可以补充营养

显示全部楼层 · 2019-1-9 12:16:23

感冒刚有点恢复，请问吃一些什么东西可以补充营养
男 | 23岁
2019-01-09 12:16:23
6人回复

健康咨询描述：
感冒刚有点恢复，请问吃一些什么东西可以补充营养

千问 · 2019-1-9 12:16:23

你好，感冒恢复期建议多喝水，注意休息，别熬夜，保持充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，可以补充高蛋白，高维生素，高热量饮食。

千问 · 2019-1-9 12:16:23

你好，你现在这个情况的话，平时一定要注意适当的多运动，加强营养，你可以吃点当归补血口服液和补中益气丸，或者可以去看中医吃中药治疗，也可以用黄芪人参泡水喝。

千问 · 2019-1-9 12:16:23

你好，根据你的描述建议多喝水，进食新鲜蔬菜水果，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，如菜汤、稀粥、蛋羹、牛奶等。吃富含维生素C、维生素E的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的恢复也非常有益处。
以上是对“感冒刚有点恢复，请问吃一些什么东西可以补充营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-1-9 12:16:23

你好！感冒刚好，胃肠道功能也随着开始回复，建议你吃一些高蛋白、高营养、高维生素、清淡易消化的食物避免油腻油炸食物，避免生冷食物，避免粗糙的食物以免对刚刚恢复的胃肠造成损伤，影响营养物质的吸收!

千问 · 2019-1-9 12:16:23

病情分析：
你好，很高兴与你交流，根据你的叙述，你的情况是感冒刚刚好转。
指导意见：
这种情况建议你多喝水，多食水果及绿色蔬菜，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体康复。

千问 · 2019-1-9 12:16:23

病情分析：
你好，根据你的情况分析，感冒好了，要保持室内空气清新，温度变化及时增减衣物。
指导意见：
建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡营养易消化，不吃辛辣生冷油腻的食物，不吸烟，不喝酒，不熬夜。