不知道为什么一到晚上心情就不好最近天天下雨和天气有

显示全部楼层 · 2019-1-9 19:05:55

不知道为什么一到晚上心情就不好最近天天下雨和天气有
女 | 22岁
2019-01-09 19:05:55
5人回复

健康咨询描述：
不知道为什么一到晚上心情就不好最近天天下雨和天气有关么我需要看心理医生么

千问 · 2019-1-9 19:05:55

您好，很高兴为您服务！下雨天和夜晚等阴暗的时光确实比晴天和白天更容易使人情绪低落，偶尔也算正常，如果每次都引起情绪低落，就应该想想是不是自己的心里有些不阳光了？最近是否压力过大？或有难以解决的问题？遇到事情多跟别人交流，沟通，减少自己独处的机会，多出去走走，慢慢会阳光起来的

千问 · 2019-1-9 19:05:55

指导意见：
你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，就使你在最近天天下雨的情况下，一到晚上就容易产生心情不好的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你一到晚上就心情不好的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

千问 · 2019-1-9 19:05:55

您好，您这种情况考虑与天气不好，心情郁闷有一定的关系，建议到正规医院精神科就诊，由专科医生进行心理疏导治疗，要避免精神紧张，避免经常熬夜，多与家人或朋友沟通交流，把不开心的事都说出来就会好的。
以上是对“不知道为什么一到晚上心情就不好最近天天下雨和天气有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-1-9 19:05:55

您好！最近一到晚上心情就不好，可能也与下雨有关。如果不是因为具体事件影响的情绪状态，这种情况也属于正常，因为每个人的情绪也都是有周期性的。如果不是感觉特别难受，就顺其自然，做些自己喜欢的事情，转移注意力。

千问 · 2019-1-9 19:05:55

你观察到天天下雨的这个现象。说明你的心情是和天气有关系的。如果你愿意回忆一下，和下雨有关的往事。可能会找到你现在心情不好的蜘蛛马迹。如果你能发现上次的夏雨荷现在下雨的不同之处。这个困境就迎刃而解啦。
如果你觉得独立完成这项任务有些困难。可以寻求心理咨询师的帮助。
希望我的回答对你有所帮助。祝你好运！