我的问题是从小就特别自卑没有自信

显示全部楼层 · 2019-1-9 19:08:15

我的问题是从小就特别自卑没有自信
男 | 23岁
2019-01-09 19:08:15
3人回复

健康咨询描述：
我的问题是从小就特别自卑没有自信，和别人沟通都不会，说句话都怕得罪人，总是太在乎别人对自己的看法，感觉疑神疑鬼的，遇到问题没有能力解决，想着逃避找借口，伴有各种焦虑情绪，时间久了成了一种习惯，请你分析一下谢谢

千问 · 2019-1-9 19:08:15

你这些情况都是由于没有自信心造成的建议，你要逐渐的树立自信。可以从一点点小事做起，对自己做对的事情，要给自己一个认可和鼓励，逐渐的就能树立自信，有了自信心，这些症状都能够有所改善。

2019-01-09 20:32

ask89139668c9
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你好！我这个从小到大就一直有，现在23岁了我都不知道怎么活了，我有时候特别焦虑不安，莫名的烦躁孤独，心理素质差，被别人骂会有抵触心理，附件：点击查看大图

2019-01-09 20:36医生回答：
这和你的性格有关系，从小养成的性格，不太容易改变。你尽量多接触人，多听一些欢快的音乐，读一些充满正能量的书籍，多和你最亲的人交流。（你现在已经很有进步了，这不，你可以打字说出你的心里话了）。

千问 · 2019-1-9 19:08:15

指导意见：你好，根据你的描述，你的最关键的问题在于你太在乎别人对你的看法了，因为你在乎别人对你的看法，所以你就会怕做错事，怕说错话，所以你就什么也不敢说什么也不敢干了，所以你不要在乎别人对你的看法，他们对你的看法跟你没有任何关系，你要活出自己，活给自己看，不是活给别人看的。

2019-01-09 20:26

ask89139668c9
追问
你好，我有时候特别焦虑不安，莫名的烦躁孤独，心理素质差，被别人骂会有抵触心理附件：点击查看大图

2019-01-09 20:27医生回答：
你是因为没有自信，所以觉得自己处处不如别人，也有点自卑。这样你自己不坚强起来总是觉得自己不如别人，那你就会觉得自己越来越差。

2019-01-09 20:34

ask89139668c9
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嗯，谢谢，我可以加你微信和你咨询一下吗，我现在直接和我妈都沟通不了附件：点击查看大图

2019-01-09 20:35医生回答：
我们这个平台不允许我们留下任何的联系方式的。不然我们会受到处罚的。

千问 · 2019-1-9 19:08:15

指导意见：
您好，根据您的描述，从小的成长环境肯定是不良的，导致了您的自卑等性格。要解决这些问题，首先要清楚的认识自己，接受自己，从简单的事情给自己定个目标，慢慢的建立信心。建议您可以找心理咨询师进行心理的疏导，改变认知，缓解焦虑症状。
以上是对“我的问题是从小就特别自卑没有自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！