Breaking基本功有哪些？

显示全部楼层 · 2009-7-20 15:30:23

今年高三毕业由于我们这里没有厉害的b-boy 所以这个假期我主要想练点breaking的基本功然后上大学了加个舞社因为高手多一点练动作也要快一点现在就请问我该练哪些基本功我已经有了一定的基础了！
满意加分！

千问 · 2009-7-20 15:30:23

力量~breaking对于上肢要求很高，你需要多多锻炼你的上肢，比如俯卧撑，你可以试着把手放在靠近腰部的地方，再做俯卧撑，这样会很好的锻炼你的上肢的~还有其他很多方法~倒立~你可以先试着靠墙倒立，两手距墙10至20厘米，手掌正向墙面，五指分开，抓紧地面，一条腿向上甩，一条腿蹬地，多试几次~上去了后可以练耐力，看能撑多久，多练~更具体的见我的另一个回答http://zhidao.baidu.com/question/98580090.html柔韧~下腰啦，拉腿部韧带啦，开肩啦，等等~体力~跑步，打篮球都可以锻炼你的体力~感觉~平时有事没事多听一些breaking的舞曲，看一些高手的跳舞视频，培养感觉！多注意这几方面...

千问 · 2009-7-20 15:30:23

力量(俯卧撑),腰力(仰卧起坐),倒立,韧带(腿,肩),乐感,协调性,腿部的力量(绑沙袋跑步)...

千问 · 2009-7-20 15:30:23

俯卧撑仰卧起坐倒三角倒立韧带就这些...