怎么打好中锋

显示全部楼层 · 2009-7-16 21:03:59

我185CM体重95KG但是刚刚接触篮球，非常喜欢打中锋也深深的爱上了篮球，希望各位高手能指教一下让我迅速的成长起来，谢谢大家了
另外我总是被一个高手虐，怎么才能打败
他~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

千问 · 2009-7-16 21:03:59

业余玩的话 185CM打中锋那绰绰有余啊首先卡位要积极经常玩的话对落点会有意识多锻炼自己的篮板能力拿球要稳一定要稳视野要开阔俩人包夹一定要向外分球咱不是奥尼尔挂着5个人飞而且咱自己玩要注意培养球品说白了就是让大家都有球玩这点在业余篮球中很重要好的球品慢慢的你会明白好处的说正题中锋无非是卡位篮板挡拆篮下强打卡位靠意识态度篮板靠弹跳意识判断落点挡拆就是随机应变篮下强打主要是转身打板掌握好节奏后转身别着急打板先虚晃一下不管对方吃不吃晃你用肩膀抗一下完活......

千问 · 2009-7-16 21:03:59

打好中锋的必要条件 1。体能。中锋是不折不扣的体力工，充沛的体能是打好中锋的前提条件。 2。控球这种话题不用再说了吧……废话…… 3。反应一个反应迟钝的中锋是不能为球队承担起篮板和防守的责任的，反应慢？那就中场来回跑半小时吧…… 4。对抗这是一门学问很深的技巧，对抗的时候不仅要依靠身体及力量的优势，还要开动大脑去应...

千问 · 2009-7-16 21:03:59

篮球中锋应有的功底近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：一，防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后...