苦瓜苦瓜苦瓜我知道你现在的心情，但是请你相信，并坚信，你一定会瘦下去的。不要相信任何减肥的药物，如果你只想靠这些去减肥，那不可能的。每天30分钟的运动，不一定一下子完成，我是每天1200个跳绳，一分钟一百个左右，然后站5分钟，上网，想起来了再跳绳，累积，不要懒，好多人都知道吃苦瓜很痛苦，但是年轻人吃点苦好，苦瓜里边有一种物质可以抵消脂肪，两根生苦瓜可以顶住5个汉堡包，8个冰淇淋，4个非牛排。不仅不用节食而且可以瘦身，而且去火，对身体没有害处，因为肥胖会导致皮肤油腻，苦瓜会防止皮肤油腻(扯远了)我减肥前160cm55kg,我爸爸去量贩买苦瓜,5毛一袋,不知道为什么这么便宜,买了4大袋子,我很有信心,结果,吃第一口,我直接吐酸水,那味道真的...
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