我每天要睡很多觉，是不是有病阿？

显示全部楼层 · 2009-7-18 17:16:41

我比较 “夜猫子”，是属于晚上睡不着白天醒不了
我很少12点钱睡觉。
放假了、一般从半夜12点半睡到中午11点左右，还是被骂醒的。不然可能会睡
到下午。。昨天，我又从下午5点睡到晚上10点起床。吃了东西。。
半夜1点半左右继续睡。。今天早上还是睡到12点，是不是有病。。哪儿来
这么多瞌睡呢、
我的时间都浪费在这上了。希望高人指点
可是我昨天都睡了17个小时了。也没有什么事让我感到疲倦、就是倒在床上一会儿就睡着了。 17个小时比8个小时多出一倍了吧。

千问 · 2009-7-18 17:16:41

你可是要改善改善你的睡眠质量问题！这样的情况下，你的身体机能会受很大的伤害的，10点钟睡觉，睡前喝点淡甜的纯牛奶之类的食物！促进睡眠，早上6点起来，一定要多运动才可以不会想睡！...

千问 · 2009-7-18 17:16:41

你这不是废话嘛！凌晨1.2点才每天睡，当然要第二天上午才醒了，要是凌晨1.2点才睡，第二天7.8点就醒了，那就不正常了，正常人每天要保证有8小时的正常睡眠时间的，不然身体会吃不消的。再加上你是年轻人本身就比较贪睡，所以你是没什么问题的，不过还是劝你最好早睡早起的好。...