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有什么可以让人很快入睡的方法，不让人想的多的方法。。最近想事情想多了。。。经常的失眠

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查看15 | 回复15 | 2013-3-12 04:40:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-3-12 04:40:24 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-3-12 04:40:24 | 显示全部楼层
数羊。
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千问 | 2013-3-12 04:40:24 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-3-12 04:40:24 | 显示全部楼层
听听安眠曲
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千问 | 2013-3-12 04:40:24 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-3-12 04:40:24 | 显示全部楼层
如果您数绵羊或者数数都没效果，您可能是焦虑了！心烦气躁，胡思乱想，经过数数字，可以平心静气，思想统一。两百数差不多就有困意。我因为好茶，所以经常睡不着，一躺下就魂飞天外，胡思乱想。有时候连100个数都查不到，又胡思乱想，要经过几次反复试验。应该没问题！
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