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为什么会失眠

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3 | 2013-3-12 05:00:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2013-3-12 05:00:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-3-12 05:00:51 | 显示全部楼层

为什么不问如何不失眠？简单、闭上眼睛，在心里给自己一点睡着的暗示，呼吸慢慢放慢，无论如何千万不要中途睁开眼睛，如果实在不行就想下我，想完了接着想，然后你实在把大脑模糊化，慢慢的就会睡着，其实就是欺骗自己很困了，骗自己睡了的过程。纯手打。望采纳。。

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千问 | 2013-3-12 05:00:51 | 显示全部楼层

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千问

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