眼保健操何时做

显示全部楼层 · 2009-7-25 22:28:07

最佳时间是何时？

千问 · 2009-7-25 22:28:07

眼保健操其实就是一种眼部的综合按摩。通过对眼部周围穴位的按摩，以达到消除睫状肌紧张或痉挛以及保护视力的目的。眼保健操何时做：一般每天可做二次，上下午各一次。上午10：00左右，下午3：00左右为佳。（也可以只在上午做一次）眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。！！...

千问 · 2009-7-25 22:28:07

上午10点是最佳时间.这时候经过一早晨的活动,身体的各个机能基本上都已经活动....

千问 · 2009-7-25 22:28:07

9-10点时为最佳时间！！！...