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练习柔韧性能提高跳跃力吗

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2 | 2009-7-19 17:17:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

不能，柔韧性主要是把筋拉开，可以扩大自身的活动范围，而跳跃力主要是增强小腿的肌肉，练习跳绳，打篮球可提高。...

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千问 | 2009-7-19 17:17:09 | 显示全部楼层

跟弹跳力没有关系...

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千问

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论坛元老

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