为什么我总会想很多事呢，

显示全部楼层 · 2009-7-22 08:28:49

总会想很多事，我也想让自己放松一下，为什么我老是不开心，很烦，谁能告诉我怎么粉呢，？、

千问 · 2009-7-22 08:28:49

和我差不多啊，其实这很正常啊，只要不影响自己平时的工作，学习和生活，多想也不见得是坏事啊，有时可能会有意想不到的收获哦，另外，如果你想尽量摆脱或者说可以自我控制的话，那你就让自己持续保持繁忙，那你还有时间去想那些无聊的是吗，我们总是在思考，人类就是这样进化而来的啊，当然看书也是一个不错的选择，既可以转移还可以提升自我修养啊，和朋友谈谈也挺好的，尤其是知心的。还有一种方法，是由一位日本心理学家森田开创的森田疗法，就是你不要去管它，你越在意它，它就会继续蔓延，其实当你不要主动去想如何解决，它就如同一个程序出现在你的大脑中，然后开始执行，就是你现在承受的痛苦，但是这个程序会有一个自动卸载，不久就会消亡，你就会感到轻松哦。当然，其实现在出现这么多的问题，心理问...