为什么睡觉起来头很疼

显示全部楼层 · 2009-7-20 18:55:15

我每天睡觉起来总觉得大脑很沉，特别是后脑感觉很疼，睡多水少都这样！是不是因为学习时间过长呢？还是得什么病
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千问 · 2009-7-20 18:55:15

是午睡起来还是早上起来呢？还是全都有？如果是午睡起来的话建议你在睡前深呼吸三下，然后再睡，午睡时间千万别超过15—30分钟。晚上的话有两种情况：一是你可能睡觉时间过长了，二是你的大脑在睡觉的时候缺氧，注意保持室内通风，千万不要把被子捂住脑袋睡。这种情况如果已经持续很久了，或是上面的方法不奏效的话，一定要去找医生哦，祝你早日康复！...

千问 · 2009-7-20 18:55:15

睡觉姿势的关系，也有可能是枕头的问题。建议换个软一点的枕头试试。另外，睡太多也会头疼的。...

千问 · 2009-7-20 18:55:15

很可能是过度用脑哦~我今年参加高考,还在学校的时候也是这个样子.去看过医生了,说是用脑过度.嗯,去医院看看比较好!如果只是单纯的睡眠质量不好,给你个很好的建议啦~~~睡前不要再想学习的事情,多想一些开心的令人愉快的事情,然后微笑着对自己说晚安.很管用哦~~...