学习不下去，应该如何调整？

显示全部楼层 · 2009-7-20 09:31:16

我现在已经工作两年了，可是我很想考研，每当我拿起书的时候，学不到半个小时就不想学了，而且其间还胡思乱想，不能认真学习，我还有个毛病就是看书、听音乐、看电影等等，都是看个开头或者稍微浏览一遍就看不下去了，我这个坏毛病该如何调整一下？希望大家给我点帮助好吗？

千问 · 2009-7-20 09:31:16

恩，这个问题在暑假结束的时候我也遇到过，给你支几招吧如果读一点就走神，你就告诉自己，你现在做的事情有多重要，强迫自己集中精力；如果还是走神，你就先放下书，就刚才使自己走神的那个问题，考虑一分钟，也就是允许自己走神一分钟，但也要告诉自己，在这一分钟以后就不能再走神了。这点很有用，我考试的时候就用过如果是看书看不进去，是不是感觉看过的句子都没有印象？那就读出来，再不行就用手指着一个字一个字的读。小时候我看名著看不下去，人名、情节老是忘，就用这个办法读下去的。当你感觉进入状态以后，就可以转为默读了读书的时候找个安静的地方，环境要简单，不要有太多会让你胡思乱想的杂物，不要有人说话或者狗叫什么的还可以采取奖励机制，比如说如果能坐在那里读一个小时就...

千问 · 2009-7-20 09:31:16

有个办法应该会有效果，也比较变态，只是你可能创造不出这样的条件。那就是住在一个带卫生间的房子里，墙壁床桌子全刷白色，卫生间最好也全白，娱乐类电器一概不要，桌子上除了你考研的资料一概不要放置。每天下班准时回家，回家后叫家人把你反锁在房间里，跟家人除了正常生活必须的语言，其他交流一概停止。开始的时候你就放开了胡思乱想吧，后期你不看考研资料算你狠。...

千问 · 2009-7-20 09:31:16

这可能是你工作这么久的压力锁造成的、、、我有一个好办法、、、这是我曾经也遇到的我之前也是学不下去，之后还是我男朋友帮我的呢！！！学不下去没有关系，让你朋友给你读，总在你旁边读那些重点知识，到时候你自己肯定能强迫自己记下来了试试吧，应该对你也有效果了~~~...