21天减肥，第二阶段我吃了燕麦片。怎么办？要紧吗？

显示全部楼层 · 2009-7-20 11:49:50

今天已经是第二阶段的第二天了
第二阶段早上吃的是燕麦片和维生素片，中午是香蕉，晚上是维生素片
是不是这样子吃的啊？
不要回答我21天减肥法的方法了
就告诉我我这样子吃是对是错，还有应该吃什么水果蔬菜

千问 · 2009-7-20 11:49:50

不用担心，燕麦片对减肥很有效果含丰富的谷物精华膳食纤维~~
燕麦片最好每天早上冲一杯对减肥美容都OK。
晚上最好吃水果，中午适当的吃点主食就OK 记得每天多喝水~~加运动。坚持~ 蔬菜：西芹，西红柿，生菜，都可以的~~ 水果都行~~
祝你减肥成功。...

千问 · 2009-7-20 11:49:50

完全根据自己的意志来定。你只要能坚持下去就行，偶尔吃东西不影响减肥，但是最好别是在晚上吃。...

千问 · 2009-7-20 11:49:50

不用担心。...