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怎样瘦小腿

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查看11 | 回复3 | 2020-5-4 13:41:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
小腿有肌肉.显得很大很粗.
不好看.怎样塑造一个比较好看的小腿

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千问 | 2020-5-4 13:41:10 | 显示全部楼层
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千问 | 2020-5-4 13:41:10 | 显示全部楼层
瘦小腿秘籍！...
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千问 | 2020-5-4 13:41:10 | 显示全部楼层
减小腿有两种方法：1、 最最简单的方法就是：慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿...
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